Gruppen-Therapie

Die tiefenpsychologisch fundierte Gruppenpsychotherapie steht der Einzeltherapie in den Ergebnissen in nichts nach.

In meiner Praxis bestehen die Gruppen aus 9 Patient*innen. Die Gruppensitzungen finden einmal wöchentlich statt, außer während der niedersächsischen Schulferien. Sie bestehen aus Frauen, Männern und diversen Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Diagnosen.

Eine Sitzung dauert 100 Minuten, aktuell finden sie am Dienstag ab 18:00 Uhr und am Mittwoch ab 11:00 Uhr statt.

Wichtige Elemente der Gruppentherapie sind:

Unterstützung und Feedback zu empfangen und zu geben
zwischenmenschliche (interpersonale) Beziehungen und allgemein die Kommunikation zu verbessern
mit neuen zwischenmenschlichen (interpersonalen) Verhaltensweisen zu experimentieren
ehrlich und direkt über Gefühle zu sprechen
sich über eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen klar zu werden und sie zu verstehen, indem man sich mit den Beziehungsmustern auseinandersetzt, die man sowohl innerhalb als auch außerhalb der Gruppe bevorzugt
Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen anderer Menschen zu verstehen
Selbstvertauen, Selbstbild und Selbstachtung zu verbessern
sich innerhalb der Gruppe zu verändern mit der Erwartung, dass diese Veränderungen später auch auf das normale Leben übergehen werden

In der Phase der Kurzzeittherapie kombiniere ich gerne Einzel- und Gruppentherapie. Gerade zu Beginn einer Therapie kann die Einzelsitzung zur Vertiefung von bestimmten Konfliktfeldern genutzt werden.

Gruppentherapie umfasst als Kurzzeittherapie (KZT) ebenfalls 2 mal 12 Sitzungen, die Umwandlung in eine Langzeitgruppentherapie (LZT) wird mit weiteren 36 Sitzungen beantragt und kann um 20 Sitzungen zusätzlich ergänzt werden.